Mé Oblíbené Recepty
Zelený salát s jablky a ořechy
Zelený salát s jablky a ořechy
 

Zelený salát s jablky a ořechy

Průměrné hodnocení: 4/5 (31 hlasujících).
Lehký, zdravý, plný vlákniny a vitamínů, perfektní na oběd či večeři.
Doba přípravy receptu je 5 min
příprava 5 min
Doba vaření receptu je 20 min
doba vaření 20 min
Počet porcí 2
počet porcí 2
Již bylo vloženo 187 komentářů.
zobrazit komentáře (187)
Uložit recept do Mé kuchařky
přidat recept do své kuchařky můžete po přihlášení

Quinoa, někdy také merlík čilský, je rostlina, ze které se využívají převážně semena. Neobsahuje lepek a je bohatá na bílkoviny. NASA ji zařadila na jídelníček astronautů dlouhých vesmírných letů. 

Ingredience

100g baby špenátu nebo salátového mixu
30g quinoi (k dispozici ve zdravé výživě)
1 červené jablko
2 PL dýňových semínek
3 PL sušených brusinek
3 PL pekanových ořechů

na dresing

1 KL jemně sekané šalotky
2 PL balzamikového octa
3 PL extra panenského olivového oleje

(* PL - polévková lžíce)
(* KL - kávová lžička)

Postup

Quinou uvařte podle návodu na obalu.

V misce smíchejte balzamikový ocet s jemně sekanou šalotkou. Postupně a pomalu za stálého (ručního) šlehání metličkou přilévejte olivový olej, dokud se složky nespojí a nezmění barvu.

Salátový mix dejte do mísy nebo na větší talíř, na něj rozprostřete uvařenou a vychladlou quinou, kousky jablek o velikosti sousta, dýňová semínka, sušené brusinky a pekanové ořechy.

Salát přelijte dresingem a idned podávejte.

Tipy

Do salátu zkuste přidat kousky kuřecích prs okořeněné provensálskými bylinkami a osmaženými na olivovém oleji nebo pokud jste vegetarián/ka, pečené kostky máslové dýně.

Inspirace pro Vás

Cuketové bramboráky

Recept Cuketové bramboráky má průměrné hodnocení 3.1. Recept Cuketové bramboráky má průměrné hodnocení 3.1. Recept Cuketové bramboráky má průměrné hodnocení 3.1. Recept Cuketové bramboráky má průměrné hodnocení 3.1. Recept Cuketové bramboráky má průměrné hodnocení 3.1. 
Komentáře k receptu
(155)
Smažené bramboráky z cukety s jogurtovým dipem z bylinek a česneku jsou na povrchu křupavé, uvnitř jemné a vláčné.
zařazeno v:
Vegetariánské, Vejce

Polévka se slaninou a kapustou

Recept Polévka se slaninou a růžičkovou kapustou má průměrné hodnocení 4.3. Recept Polévka se slaninou a růžičkovou kapustou má průměrné hodnocení 4.3. Recept Polévka se slaninou a růžičkovou kapustou má průměrné hodnocení 4.3. Recept Polévka se slaninou a růžičkovou kapustou má průměrné hodnocení 4.3. Recept Polévka se slaninou a růžičkovou kapustou má průměrné hodnocení 4.3. 
Komentáře k receptu
(2)
Výborná smetanová polévka z růžičkové kapusty a slaniny.

Třešňové sušenky s čokoládou

Recept Třešňové sušenky s čokoládou má průměrné hodnocení 4.3. Recept Třešňové sušenky s čokoládou má průměrné hodnocení 4.3. Recept Třešňové sušenky s čokoládou má průměrné hodnocení 4.3. Recept Třešňové sušenky s čokoládou má průměrné hodnocení 4.3. Recept Třešňové sušenky s čokoládou má průměrné hodnocení 4.3. 
Komentáře k receptu
(72)
Vláčné sušenky s kousky třešní a Vaší oblíbené čokolády, zapečené ve sladkém těstě.
zařazeno v:
Ovoce

Smetanová rajčatová omáčka

Recept Smetanová rajčatová omáčka na těstoviny má průměrné hodnocení 2.9. Recept Smetanová rajčatová omáčka na těstoviny má průměrné hodnocení 2.9. Recept Smetanová rajčatová omáčka na těstoviny má průměrné hodnocení 2.9. Recept Smetanová rajčatová omáčka na těstoviny má průměrné hodnocení 2.9. Recept Smetanová rajčatová omáčka na těstoviny má průměrné hodnocení 2.9. 
Komentáře k receptu
(846)
Nemůžete se rozhodnout, jestli chcete těstoviny se smetanovou nebo rajčatovou omáčkou? Vyzkoušejte jejich kombinaci.

Bublanina s posypkou

Recept Bublanina s posypkou má průměrné hodnocení 3.5. Recept Bublanina s posypkou má průměrné hodnocení 3.5. Recept Bublanina s posypkou má průměrné hodnocení 3.5. Recept Bublanina s posypkou má průměrné hodnocení 3.5. Recept Bublanina s posypkou má průměrné hodnocení 3.5. 
Komentáře k receptu
(70)
Jednoduchá, vláčná bublanina. Ať použijte čerstvé ovoce či zavařeninu, pod Vašima rukama vznikne delikatesa.
zařazeno v:
Ovoce

Sendvič s vepřovým a okurkou

Recept Sendvič s okurkovým salátem a pečeným vepřovým masem má průměrné hodnocení 3.2. Recept Sendvič s okurkovým salátem a pečeným vepřovým masem má průměrné hodnocení 3.2. Recept Sendvič s okurkovým salátem a pečeným vepřovým masem má průměrné hodnocení 3.2. Recept Sendvič s okurkovým salátem a pečeným vepřovým masem má průměrné hodnocení 3.2. Recept Sendvič s okurkovým salátem a pečeným vepřovým masem má průměrné hodnocení 3.2. 
Komentáře k receptu
(68)
Tenká kolečka salátové okurky naložená v zálivce z jablečného octa skvěle doplňují plátky pečeného vepřového masa v pečivu.

Těstoviny s kuřecím masem

Recept Těstoviny s kuřecím masem, žampiony a špenátem má průměrné hodnocení 3. Recept Těstoviny s kuřecím masem, žampiony a špenátem má průměrné hodnocení 3. Recept Těstoviny s kuřecím masem, žampiony a špenátem má průměrné hodnocení 3. Recept Těstoviny s kuřecím masem, žampiony a špenátem má průměrné hodnocení 3. Recept Těstoviny s kuřecím masem, žampiony a špenátem má průměrné hodnocení 3. 
Komentáře k receptu
(1703)
Vychutnejte si lahodnou kombinaci zeleného špenátu, hub a kuřecího masa ve vínové smetanové omáčce.

Bliny s kaviárem

Recept Bliny s kaviárem má průměrné hodnocení 3.4. Recept Bliny s kaviárem má průměrné hodnocení 3.4. Recept Bliny s kaviárem má průměrné hodnocení 3.4. Recept Bliny s kaviárem má průměrné hodnocení 3.4. Recept Bliny s kaviárem má průměrné hodnocení 3.4. 
Komentáře k receptu
(83)
Rusko - specialita z máslového kynutého těsta z pohankové mouky, tradičně podávaná s kaviárem a vychlazeným šampaňským.
Komentáře k receptu Zelený salát s jablky a ořechy
Vyzkoušeli jste tento recept? Sdělte nám své dojmy.
*Vaše jméno:
*Váš komentář k receptu:
Vaše hodnocení receptu:
*Opište ověřovací kód:
kod
AgustinThili
|
Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4. Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4. Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4. Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4. Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4. 
2017-09-15 00:48:22
pure cbd capsules online cbd capsules precision dosage - https://cbdoilproducts.org/cbd-capsules pure cbd capsules online - cbdoilproducts.org cannabidiol cbd capsules

reviews on cbd capsules - cbdoilproducts.org website cbdoilproducts.org/cbd-capsules/ https://cbdoilproducts.org/cbd-capsules/ cbd capsules fairwinds
AgustinThili
|
Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4. Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4. Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4. Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4. Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4. 
2017-09-14 22:04:08
cbd capsules amazon - https://cbdoilproducts.org/cbd-capsules cannabis cbd capsules high cbd capsules buy online - https://cbdoilproducts.org/cbd-capsules cbd capsules for pain dosage

plus cbd capsules review - https://cbdoilproducts.org/cbd-capsules dosage for cbd capsules - cbdoilproducts.org pure cbd capsules online side effects of cbd capsules - https://cbdoilproducts.org/cbd-capsules
Sonjajen
|
Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4. Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4. Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4. Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4. Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4. 
2017-09-14 08:26:54
cbd oil for pain relief where to buy cbd oil for pain cbd oil for pain for sale CBD Oil for Pain - CBD Pure
cbd oil for pain cbd hemp oil for pain cbd oil for pain for sale cbd oil for pain reviews
2014 © MeOblibeneRecepty.cz
Všechna práva vyhrazena
Reklama / Inzerce