Mé Oblíbené Recepty
Zelený salát s jablky a ořechy
Zelený salát s jablky a ořechy
 

Zelený salát s jablky a ořechy

Průměrné hodnocení: 4.2/5 (25 hlasujících).
Lehký, zdravý, plný vlákniny a vitamínů, perfektní na oběd či večeři.
Doba přípravy receptu je 5 min
příprava 5 min
Doba vaření receptu je 20 min
doba vaření 20 min
Počet porcí 2
počet porcí 2
Již bylo vloženo 37 komentářů.
zobrazit komentáře (37)
Uložit recept do Mé kuchařky
přidat recept do své kuchařky můžete po přihlášení

Quinoa, někdy také merlík čilský, je rostlina, ze které se využívají převážně semena. Neobsahuje lepek a je bohatá na bílkoviny. NASA ji zařadila na jídelníček astronautů dlouhých vesmírných letů. 

Ingredience

100g baby špenátu nebo salátového mixu
30g quinoi (k dispozici ve zdravé výživě)
1 červené jablko
2 PL dýňových semínek
3 PL sušených brusinek
3 PL pekanových ořechů

na dresing

1 KL jemně sekané šalotky
2 PL balzamikového octa
3 PL extra panenského olivového oleje

(* PL - polévková lžíce)
(* KL - kávová lžička)

Postup

Quinou uvařte podle návodu na obalu.

V misce smíchejte balzamikový ocet s jemně sekanou šalotkou. Postupně a pomalu za stálého (ručního) šlehání metličkou přilévejte olivový olej, dokud se složky nespojí a nezmění barvu.

Salátový mix dejte do mísy nebo na větší talíř, na něj rozprostřete uvařenou a vychladlou quinou, kousky jablek o velikosti sousta, dýňová semínka, sušené brusinky a pekanové ořechy.

Salát přelijte dresingem a idned podávejte.

Tipy

Do salátu zkuste přidat kousky kuřecích prs okořeněné provensálskými bylinkami a osmaženými na olivovém oleji nebo pokud jste vegetarián/ka, pečené kostky máslové dýně.

Inspirace pro Vás

Kuřecí stehna na máslové dýni

Recept Kuřecí stehna pečená na máslové dýni má průměrné hodnocení 4. Recept Kuřecí stehna pečená na máslové dýni má průměrné hodnocení 4. Recept Kuřecí stehna pečená na máslové dýni má průměrné hodnocení 4. Recept Kuřecí stehna pečená na máslové dýni má průměrné hodnocení 4. Recept Kuřecí stehna pečená na máslové dýni má průměrné hodnocení 4. 
Komentáře k receptu
(260)
Jídlo z jednoho pekáče. Kuřecí stehna pečená v marinádě se sójové omáčky na voňavé máslové dýni a červené paprice.
zařazeno v:
Drůbeží maso

Bábovka

Recept Bábovka (hrníčková, olejová) má průměrné hodnocení 2.9. Recept Bábovka (hrníčková, olejová) má průměrné hodnocení 2.9. Recept Bábovka (hrníčková, olejová) má průměrné hodnocení 2.9. Recept Bábovka (hrníčková, olejová) má průměrné hodnocení 2.9. Recept Bábovka (hrníčková, olejová) má průměrné hodnocení 2.9. 
Komentáře k receptu
(340)
Jednoduchá levná hrníčková bábovka s kakaem, kterou zvládnou i úplní začátečníci.

Houbové těstoviny s lilkem

Recept Houbové těstoviny s pečeným lilkem má průměrné hodnocení 4.5. Recept Houbové těstoviny s pečeným lilkem má průměrné hodnocení 4.5. Recept Houbové těstoviny s pečeným lilkem má průměrné hodnocení 4.5. Recept Houbové těstoviny s pečeným lilkem má průměrné hodnocení 4.5. Recept Houbové těstoviny s pečeným lilkem má průměrné hodnocení 4.5. 
Komentáře k receptu
(49)
Vegetariánská omáčka na těstoviny z lesních hub a pečeného lilku v rajčatovém základu, sypaná parmezánem.

Kuřecí kuskus s olivami

Recept Kuřecí kuskus s olivami má průměrné hodnocení 4.3. Recept Kuřecí kuskus s olivami má průměrné hodnocení 4.3. Recept Kuřecí kuskus s olivami má průměrné hodnocení 4.3. Recept Kuřecí kuskus s olivami má průměrné hodnocení 4.3. Recept Kuřecí kuskus s olivami má průměrné hodnocení 4.3. 
Komentáře k receptu
(85)
Vyzkoušejte recept na kuskus se šťavnatým kuřecím masem s kořením kari a garam masala.

Grilovaná kulatá cuketa

Recept Grilovaná kulatá cuketa má průměrné hodnocení 3.8. Recept Grilovaná kulatá cuketa má průměrné hodnocení 3.8. Recept Grilovaná kulatá cuketa má průměrné hodnocení 3.8. Recept Grilovaná kulatá cuketa má průměrné hodnocení 3.8. Recept Grilovaná kulatá cuketa má průměrné hodnocení 3.8. 
Komentáře k receptu
(64)
Grilovaná kulatá cuketa na špejlích v klasické marinádě.

Kuře Piccata

Recept Kuře Piccata má průměrné hodnocení 3.3. Recept Kuře Piccata má průměrné hodnocení 3.3. Recept Kuře Piccata má průměrné hodnocení 3.3. Recept Kuře Piccata má průměrné hodnocení 3.3. Recept Kuře Piccata má průměrné hodnocení 3.3. 
Komentáře k receptu
(71)
Itálie - rychle připravený kuřecí plátek přelitý jednoduchou máslovou omáčkou z bílého suchého vína s kapary.

Sendvič s pečeným drůbežím

Recept Sendvič s pečeným drůbežím masem a bazalkovou majonézou má průměrné hodnocení 3.1. Recept Sendvič s pečeným drůbežím masem a bazalkovou majonézou má průměrné hodnocení 3.1. Recept Sendvič s pečeným drůbežím masem a bazalkovou majonézou má průměrné hodnocení 3.1. Recept Sendvič s pečeným drůbežím masem a bazalkovou majonézou má průměrné hodnocení 3.1. Recept Sendvič s pečeným drůbežím masem a bazalkovou majonézou má průměrné hodnocení 3.1. 
Komentáře k receptu
(636)
Zbylo Vám pečené kuře nebo krůta od oběda a nevíte, jak ho využít? Vyzkoušejte je v sendvičích s bazalkovou majonézou.

Těstovinový salát v jogurtu

Recept Těstovinový salát v jogurtu má průměrné hodnocení 3.9. Recept Těstovinový salát v jogurtu má průměrné hodnocení 3.9. Recept Těstovinový salát v jogurtu má průměrné hodnocení 3.9. Recept Těstovinový salát v jogurtu má průměrné hodnocení 3.9. Recept Těstovinový salát v jogurtu má průměrné hodnocení 3.9. 
Komentáře k receptu
(81)
Skvělý, rychle připravený těstovinový salát. Podávejte samostatně nebo jako přílohu (v tomto případě vynechejte kuřecí maso).
Komentáře k receptu Zelený salát s jablky a ořechy
Vyzkoušeli jste tento recept? Sdělte nám své dojmy.
*Vaše jméno:
*Váš komentář k receptu:
Vaše hodnocení receptu:
*Opište ověřovací kód:
kod
AgustinThili
|
Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4.2. Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4.2. Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4.2. Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4.2. Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4.2. 
2017-07-25 04:06:04
cbd pills legal marijuana cbd supplement marijuana cbd oil with no thc
cbd cannabidiol for pain marijuana cbd oil side effects edible marijuana cbd vs thc

buy cbd capsules online cbd pills benefits best cannabidiol cbd reviews
cbd pills reviews marijuana cbd oil colorado best cannabis cbd products for fibromyalgia
AgustinThili
|
Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4.2. Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4.2. Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4.2. Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4.2. Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4.2. 
2017-07-25 02:16:55
cbd marijuana stocks cbd marijuana plants cbd cannabis capsules oregon
cannabidiol cbd pdf best cbd capsules reviews marijuana cbds

high cbd cannabis strains for anxiety cbd pills side effects cbd pills reviews
lab tested high cbd cannabis oil for sale colorado cannabis cbd oil zero thc cbd marijuana stocks
davidersHyday
|
Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4.2. Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4.2. Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4.2. Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4.2. Recept Zelený salát s jablky a ořechy má průměrné hodnocení 4.2. 
2017-07-24 04:49:18
classic car insurance united auto insurance what is car insurance safe auto
mercuryinsurance com
2014 © MeOblibeneRecepty.cz
Všechna práva vyhrazena
Reklama / Inzerce