Mé Oblíbené Recepty
Zeleninový kuskus s rozinkami
Zeleninový kuskus s rozinkami
 

Zeleninový kuskus s rozinkami

Průměrné hodnocení: 4.1/5 (14 hlasujících).
Vegetariánský, časově nenáročný zeleninový salát ze zdravého kuskusu, rozinek a oříšků.
Doba přípravy receptu je 10 min
příprava 10 min
Doba vaření receptu je 20 min
doba vaření 20 min
Počet porcí 2
počet porcí 2
Již bylo vloženo 26 komentářů.
zobrazit komentáře (26)
Uložit recept do Mé kuchařky
přidat recept do své kuchařky můžete po přihlášení

Kuskus je tvarovaná krupice z pšenice. Pod pojmem kuskus najdeme ale i stejnojmenný tradiční pokrm severoafrické kuchyně.

Ingredience

160g kuskusu
30g rozinek
3 PL olivového oleje
60g pinových oříšků
1 cuketa
1 zelená paprika
1 střední červená cibule
1 KL mletého kmínu
2 stonky hladkolisté petrželky
1-2 stonky čerstvé bazalky
sůl podle chuti

(* PL - polévková lžíce)
(* KL - kávová lžička)

Postup

Cibuli oloupeje, přepulte a nakrájejte na půlkolečka. Cuketu omyjte a nakrájejte na úzká kolečka. Papriku očistěte od semínek a nakrájejte na kolečka. Bazalku a petrželku nakrájejte najemno.

V pánvi ropalte olej, přidejte na kousky rozdrobenou cibuli a osmažte 2 minuty. Pak přidejte cuketu a papriku, osolte, promíchejte a přiklopte víkem. Zeleninu nechte 10-15 minut změknout.

Do hrnce dejte kuskus, přidejte rozinky a špetku soli a přelijte 350 mililitry vařící vody. Promíchejte, těsně přiklote a nechte stát 10 minut.

K zelenině přidejte mletý kmín, bazalku a petrželku a piniové oříšky. Smažte poslední 3 minuty a odstavte.

Kuskus promíchejte se zeleninou a podávejte.

Tipy

Takto připravený kuskus můžete podávat jako lehký oběd nebo jako přílohu k masu.

Fantazii se meze nekladou. Zeleninu v receptu můžete zaměnit nebo přidat další druhy, jako například grilovaný chřest nebo pečený lilek nebo jiné druhy papriky. Pro ostrou variantu přidejte feferonky nebo čerstvé chili papričky.

Inspirace pro Vás

Tiramisu

Recept Tiramisu má průměrné hodnocení 4.3. Recept Tiramisu má průměrné hodnocení 4.3. Recept Tiramisu má průměrné hodnocení 4.3. Recept Tiramisu má průměrné hodnocení 4.3. Recept Tiramisu má průměrné hodnocení 4.3. 
Komentáře k receptu
(13)
Itálie - nepečený dezert ze špaldových piškotů namočených v kávě se vzdušným krémem z mascarpone, sypaným kakaem.

Nakládané banány s olivami

Recept Nakládané banány s olivami má průměrné hodnocení 3.3. Recept Nakládané banány s olivami má průměrné hodnocení 3.3. Recept Nakládané banány s olivami má průměrné hodnocení 3.3. Recept Nakládané banány s olivami má průměrné hodnocení 3.3. Recept Nakládané banány s olivami má průměrné hodnocení 3.3. 
Komentáře k receptu
(78)
Kousky banánů smíchané se zelenými olivami v zálivce z olivového oleje, vinného octa a směsi koření.

Melounový salát s fíky

Recept Melounový salát s fíky má průměrné hodnocení 3.3. Recept Melounový salát s fíky má průměrné hodnocení 3.3. Recept Melounový salát s fíky má průměrné hodnocení 3.3. Recept Melounový salát s fíky má průměrné hodnocení 3.3. Recept Melounový salát s fíky má průměrné hodnocení 3.3. 
Komentáře k receptu
(73)
Jednoduchý a rychlý salát z červeného melounu se sladkými fíky s osvěžujícím jogurtovo-mátovým dresingem.
zařazeno v:
Saláty, Ovoce

Sendvič s tuňákovým salátem

Recept Sendvič s tuňákovým salátem má průměrné hodnocení 3. Recept Sendvič s tuňákovým salátem má průměrné hodnocení 3. Recept Sendvič s tuňákovým salátem má průměrné hodnocení 3. Recept Sendvič s tuňákovým salátem má průměrné hodnocení 3. Recept Sendvič s tuňákovým salátem má průměrné hodnocení 3. 
Komentáře k receptu
(763)
Šťavnatý a jemný tuňákový salát s bylinkami podávejte se zeleninou na pečivu nebo studený s těstovinami.

Bylinkové máslo

Recept Bylinkové máslo má průměrné hodnocení 2.9. Recept Bylinkové máslo má průměrné hodnocení 2.9. Recept Bylinkové máslo má průměrné hodnocení 2.9. Recept Bylinkové máslo má průměrné hodnocení 2.9. Recept Bylinkové máslo má průměrné hodnocení 2.9. 
Komentáře k receptu
(742)
Recept na máslo se směsí čerstvých bylinek, ochucené červeným vínem (volitelné).
zařazeno v:
Grilování

Citronové řezy s ricottou

Recept Citronové řezy s ricottou má průměrné hodnocení 4.2. Recept Citronové řezy s ricottou má průměrné hodnocení 4.2. Recept Citronové řezy s ricottou má průměrné hodnocení 4.2. Recept Citronové řezy s ricottou má průměrné hodnocení 4.2. Recept Citronové řezy s ricottou má průměrné hodnocení 4.2. 
Komentáře k receptu
(20)
Sladké citronové řezy s pevným, máslovým základem a vzdušnou citronovou náplní s ricottou se správnou výškou a texturou.
zařazeno v:
Ovoce

Boloňská omáčka

Recept Boloňská omáčka má průměrné hodnocení 4.3. Recept Boloňská omáčka má průměrné hodnocení 4.3. Recept Boloňská omáčka má průměrné hodnocení 4.3. Recept Boloňská omáčka má průměrné hodnocení 4.3. Recept Boloňská omáčka má průměrné hodnocení 4.3. 
Komentáře k receptu
(106)
Itálie - klasická omáčka z mletého vepřového a hovězího masa v rajčatové omáčce, dochucená zeleninou a muškátovým oříškem.

Kousky s cibulí a jablky

Recept Kousky s karamelizovanou cibulí a jablky na listovém těstě má průměrné hodnocení 4.5. Recept Kousky s karamelizovanou cibulí a jablky na listovém těstě má průměrné hodnocení 4.5. Recept Kousky s karamelizovanou cibulí a jablky na listovém těstě má průměrné hodnocení 4.5. Recept Kousky s karamelizovanou cibulí a jablky na listovém těstě má průměrné hodnocení 4.5. Recept Kousky s karamelizovanou cibulí a jablky na listovém těstě má průměrné hodnocení 4.5. 
Komentáře k receptu
(111)
Pro návštěvy, které chcete oslnit. Chuť výrazného sýru, osmažené cibule a sladkého jablka se skvěle doplňuje a chutná.
Komentáře k receptu Zeleninový kuskus s rozinkami
Vyzkoušeli jste tento recept? Sdělte nám své dojmy.
*Vaše jméno:
*Váš komentář k receptu:
Vaše hodnocení receptu:
*Opište ověřovací kód:
kod
ChangHap
|
Recept Zeleninový kuskus s rozinkami má průměrné hodnocení 4.1. Recept Zeleninový kuskus s rozinkami má průměrné hodnocení 4.1. Recept Zeleninový kuskus s rozinkami má průměrné hodnocení 4.1. Recept Zeleninový kuskus s rozinkami má průměrné hodnocení 4.1. Recept Zeleninový kuskus s rozinkami má průměrné hodnocení 4.1. 
2017-07-24 22:48:12
MichaelWhink
|
Recept Zeleninový kuskus s rozinkami má průměrné hodnocení 4.1. Recept Zeleninový kuskus s rozinkami má průměrné hodnocení 4.1. Recept Zeleninový kuskus s rozinkami má průměrné hodnocení 4.1. Recept Zeleninový kuskus s rozinkami má průměrné hodnocení 4.1. Recept Zeleninový kuskus s rozinkami má průměrné hodnocení 4.1. 
2017-07-23 20:09:39
aarp hartford car insurance uk

gap insurance coverage triple aaa insurance

cheap insurance car
davidersHyday
|
Recept Zeleninový kuskus s rozinkami má průměrné hodnocení 4.1. Recept Zeleninový kuskus s rozinkami má průměrné hodnocení 4.1. Recept Zeleninový kuskus s rozinkami má průměrné hodnocení 4.1. Recept Zeleninový kuskus s rozinkami má průměrné hodnocení 4.1. Recept Zeleninový kuskus s rozinkami má průměrné hodnocení 4.1. 
2017-07-23 19:31:14
low cost insurance calculate car payment aggressive insurance progressive bill pay
allstate insurance quote
2014 © MeOblibeneRecepty.cz
Všechna práva vyhrazena
Reklama / Inzerce